Совместный путь к личной гармониии
Получить консультацию по вашему вопросу
Надежда Моторина
Психолог, семейный психолог, супервизор, практический психолог, психолог-тренер,детский психолог, педагог-психолог и медиатор
Групповая психотерапия создаёт безопасное пространство, где участники могут делиться переживаниями, получать обратную связь и поддержку, видеть себя со стороны и находить новые способы справляться с трудностями.
Участники группы могут делиться своими переживаниями и получать поддержку от других, что помогает снизить чувство тревоги и изоляции.
Участники могут лучше понять свои эмоции и поведение через призму опыта других людей, что способствует развитию эмпатии.
В группе представлены различные терапевтические подходы и техники, что обогащает и ускоряет процесс личностного роста и развития.
Группа предоставляет возможность узнать о различных точках зрения и подходах к решению проблем, что расширяет сознание каждого участника.
Группа создает атмосферу доверия и безопасности, где участники могут открыто говорить о своих переживаниях без страха осуждения.
Поддержка и признание со стороны группы способствует повышению самооценки и уверенности в себе.
Работа в группе помогает улучшить навыки межличностного общения, так как участники учатся выражать свои мысли и чувства, а также слушать других.
Наблюдение за тем, как другие справляются с трудностями, служат примером и вдохновением для личного роста.
Участники получают честные и поддерживающие отклики от группы, что помогает увидеть себя со стороны, осознать скрытые паттерны поведения.
Время сессии — 2 часа
3 000 ₽
Я свяжусь с Вами и мы обсудим все интересующие Вас моменты!
Нажимая на кнопку „Отправить“, вы даёте согласие на обработку персональных данных.
Конфиденциальность.
Все, что обсуждается в группе, должно оставаться в группе. Участники обязуются не раскрывать личную информацию других ее членов.
Уважение к другим.
Каждый участник имеет право на свои мысли и чувства. Важно слушать других без осуждения и критики.
Активное участие.
Участники делятся своими переживаниями и активно участвуют в обсуждениях, но при этом уважают границы других.
Говорить от себя.
В группе используются «Я»-сообщения, чтобы выражать свои чувства и мысли, например, «Я чувствую…», а не «Вы всегда…».
Избегать советов.
Групповая терапия не предназначена для того, чтобы давать советы. Вместо этого лучше делиться своим опытом и чувствами.
Соблюдение времени. Уважайте время других участников, стараясь не говорить слишком долго и давая возможность высказаться всем.
Принятие различий. Участники могут иметь разные взгляды, опыт и эмоции. Важно принимать это и быть открытым к разнообразию мнений.
Честность.
Важно быть честными в своих высказываниях и чувствах, это поможет создать доверительную атмосферу.
Обратная связь.
Участники могут делиться обратной связью друг с другом, но делать это конструктивно и с уважением.
Соблюдение границ. Уважайте личные границы других участников и свои собственные. Если что-то вызывает дискомфорт, лучше об этом сообщить.
